(Gazlighting / manipulation mentale / enfumage mental)
Dans cet article :
Introduction
Qu'est-ce que le gazlighting ?
Qui est le gazlighter ?
Que fait le gazlighter ?
Que crée le fait d'être gazlighté ?
Les effets du gazlighting dans tes relations
Les effets du gazlighting avec l'argent et ton Business
Comment se remettre du gazlighting ?
Aller plus loin à mes côtés
Introduction
J'ai lutté contre le doute de moi, la dépression et me suis sous-évalué (rabaissée même) pendant la majeure partie de ma vie ?
Puis un jour, j'ai entendu parler de ce mot : gazlighting...
Tout mon monde s'éclaire. Ça y est. C'est ça !
Mais qui ? Pourquoi?
Parce qu’ils se sentent puissants lorsqu’ils peuvent écraser quelqu’un de puissant.
Qui? Je ne sais pas!
Mon père? Ma mère? Ma sœur?
Tous? Moi-même?
Moi-même oui !
Mais d'où est-ce que ça vient ? On ne commence pas à s'auto détruire comme ça de nul part !
Je ne sais pas!
Après cette conscientisation j'ai entamé un profond chemin de guérison ! Des années de guérison, de travail en profondeur, de travail énergétique, encore de guérison. J'ai vécu de grandes vagues ! Parfois portée par l'Univers, dans un espace d'expansion, de joie, de foi, de magie incroyable, Succès, argent, amour... Puis à nouveau un espace de sabotage... Cette sensation que tout mon monde s'effondre... De ne plus rien savoir, que tout le beau qui m'est arrivé n'est qu'une illusion, un mirage, lointain, dans une autre dimension ! Sensation profonde d'être une merde, impuissante, mauvaise, nulle, incapable de quoi que ce soit... Désespoir intense... Aucune énergie pour créer... Coincée dans une boucle de culpabilité, de doutes, de honte, de rage profonde, de procrastination... Un vide intérieur immense. Déchirée de l'intérieur. Chacune de ces phases m'a semblé pire que la précédente au moment où je la vivais (ce que l'on vis maintenant est toujours tellement plus intense que le souvenir de ce qu'on à déjà vécu, même si ce n'est pas forcément pire, c'est la perception que l'on peux en avoir)... Chacune de ces phases à été en réalité un cadeau immense ! Qui m'a invité à conscientiser encore et encore + mon expérience, mes capacités, l'origine de mes blessures, de mes schémas inconscients / familiaux pour m'en libérer à chaque fois à un niveau plus profond et salvateur ! Chacune de ces phases à été suivie d'une expansion sans précédent !
Liberté intérieure, joie, sérénité, soulagement, vie, argent, amour, business : TOUT se transforme au niveau cellulaire pendant ces "petites morts", ces "Hivers intérieurs" Certains durent très peu de temps, d'autres beaucoup plus longtemps...
Alors aujourd'hui, c'est à mon tour de démystifier et de parler
du Gazlighting !
N'hésite pas à commenter cet article, à me dire comment tu te sent après la lecture, à poser tes questions ...
1. Qu’est-ce que “le gazlighting” ?
Le gazlighting, ou “enfumage de cerveau” est un mélange de manipulation mentale et de lavage de cerveau !
Le gazlighter est une personne qui présente bien, à qui il est facile de faire confiance, et qui joue à te faire douter de ta perception de toi, des autres, de la vie pour te contrôler et te sortir de ta réalité, de ton être.
2. Qui est le gazlighter ?
Le gazlighter est souvent la personne que tu n’imaginerai pas, qui parait gentille et soucieuse de toi, qui présente bien devant les autres, à qui les gens ont tendance à faire confiance facilement.
Il à généralement de grandes blessures
(dont il se sert pour faire croire qu’il est sensible),
un égo surdimensionné,
il n’est jamais responsable de quoi que ce soit,
C’est une personne que tu as tendance à excuser de tout, voir à défendre
(il joue sur ta compassion et ton empathie)
Il te fait des compliments pour ensuite te casser (verbalement et énergétiquement)
3. Que fait le gazlighter ?
Il t’observe, il te connait par cœur, il connait tes + grandes forces, les choses pour lesquelles tu es brillante !
C’est ce qui l’attire chez toi, ta puissance.
Si il arrive à casser ta puissance, alors lui se sent puissant (ce n’est pas de la puissance, c’est une prise de pouvoir !)
Il va mettre en avant tes forces pendant la lune de miel, puis il va te prouver que tu es nulle sur ce point la, que c’est lui qui est brillant (ex: Tout le monde t’aime naturellement - Il va mettre ça en avant pendant la lune de miel, ensuite il va te dire que c’est une illusion -> il à entendu ça sur toi ! Pour finir par te montrer son exemple à lui, à quel point les gens l’adorent, regarde toutes les belles relations qu’il a dans sa vie !)
4. Que crée le fait d'être gazlighté ?
Une sensation profonde d’isolement.
Tu ne sais plus à qui faire confiance, le gazlighter te parle de toutes les personnes dont tu es proche de façon négative
(soit en te disant qu’elles pensent de toi des choses négatives, soit en te disant des choses négatives sur ces personnes jusqu’à ce que tu changes ta perception de ces personnes et que tu n’ai plus envie de les cotoyer.
Ps: il fait probablement la même chose avec eux vis-à-vis de toi ! )
4. Les effets du gazlighting dans tes relations
Tu as du mal à faire confiance
Tu fais confiance à des personnes qui finissent par se servir de toi (tu en as l’habitude après tout)
Tu tombes amoureuse des pervers narcissiques et tu repousse les personnes qui seraient gentilles avec toi
Tu n’as aucun filtre (souvent avec le gazligter) : tu déballes tout et après c’est utilisé contre toi, pour te faire culpabiliser
Les personnes qui t’aimaient te regardent soudainement différemment après avoir parlé au gazlighter et s’éloignent de toi sans que tu comprennes pourquoi
Tu te sent responsable de tout ce qu’il se passe dans tes relations
Tu veux faire plaisir à tout le monde et tu t’oublie complètement, tu ne sais pas mettre de limites, tu ne les trouve jamais justifiées
Tu trouves que tout ce qui t’arrive à toi n’est pas très important par rapport à ce qui arrive aux autres, donc tu ne vas pas les embêter avec ça
5. Les effets du gazlighting avec l'argent et ton Business
Tu n’as pas confiance en toi, tu doutes de ce que tu sais, tu as peur de t’exprimer (après tout, ce que tu as à dire n’est pas intéressant), tu ne t’écoutes pas, tu forces, tu crées inconsciemment des situations qui vont nourrir ta honte / ta culpabilité / ta colère envers toi-même/ tes doutes.
Ex : tu as une idée qui vibre de fou ! Quelques minutes après toutes tes pensées t’ont convaincues que c’est de la merde et que ça ne marchera pas, que ce n’est pas assez ...
Ex: Même si tu à déjà été à l’aise avec quelque chose (la gestion / l’organisation / les papiers... Tout à coup tu te sent submergée et tu n’arrives plus à le faire.. Tu t’en veux, tu as honte et tu te stoppes dans TOUT.
Ex: Tu es douée dans quelque chose, il te fait croire que tu es nulle avec ça : tu n’arrives plus à le faire ni à gagner de l’argent grâce à ce qui est le + naturel pour toi !
6. Comment se remettre du gazlighting ?
Déjà, s’il te plait, soit patiente avec toi ! ça prends du temps, ça demande de revoir et de questionner tout ce que tu as cru être vrai, à propos de toi et des autres !
C’est du lavage de cerveau, tu as mis en place des tas de systèmes de survie face à ça, tu vas peut-être te rendre compte que ‘cette personne” est ton gazlighteur, puis oublier et retomber entre ses griffes, parce qu’après tout il à changé, il t’aime, il fait des efforts...
Le gazlighteur à créé une sorte de dépendance à lui, de dépendance à la lune de miel, on peux donc avoir tendance à nous-même recréer les ups and down pour ressentir à nouveau cette sensation grisante de lune de miel.
Il faut se détoxifier de lui, de ce qu’il nous as fait croire à propos de nous, de ce qu’il nous as fait croire à propos des gens, de nos proches, de l’argent, de la vie + restaurer l’intimité avec nous-même (confiance, honnêteté, laisser-être, gratitude, vulnérabilité).
Autorises toi à être accompagnée, à être entourée, tu n'as pas à avoir honte, au contraire c'est puissant de s'autoriser à parler !
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De tout mon coeur,
Anaïs